O que você vai fazer para celebrar o Dia da Gula em 26 de janeiro?

Postado em 26 de janeiro de 2018

O que fazer para celebrar o dia da Gula?

No dia 26 de janeiro muita gente comemora o dia da gula. Quais as vantagens e os riscos de se jogar no pecado?

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A gula tem relação com ansiedade e outros males

A gula é um dos sete pecados capitais relatados principalmente pelo catolicismo, mas que

 

permeia o imaginário coletivo e as brincadeiras à mesa. A gula é o excesso de comida e bebida que desejamos; está relacionada também com a cobiça de querer sempre mais do que já se tem.

No entanto, fugindo de qualquer conotação religiosa, o Dia da Gula serve mais a alertar. Trata-se de um grave distúrbio alimentar. “Em muitos casos, a gula nada mais é que uma reação de pessoas solitárias, ansiosas e com baixa auto-estima às suas desventuras”, observa Thaís Nascimento, nutricionista e diretora de operações da Nutrivigor.

Sendo assim, a gula pode desencadear vários problemas de saúde, como a obesidade e o aumento do colesterol que, por sua vez, podem provocar problemas cardíacos e respiratórios, por exemplo.

O Estação Anchieta Restaurante e Pizza Bar tem um ótimo cardápio para você se jogar no pecado!

Ainda segundo a nutricionista, as pessoas que sofrem de compulsão alimentar, mais conhecida como gula, devem procurar ajuda de um psicólogo para tratamento, mas também podem seguir algumas dicas para tentar evitar o instinto prejudicial, como:

- Alimentar-se a cada 3 horas;
- Comer sempre a metade do que gosta muito;
- Evitar restaurantes com rodízios ou buffets à vontade self service;
- Praticar alguma atividade física de competição;
- Beber bastante água;
- E não fazer refeições com muita fome.

Agora, se você fez uma boa auto-análise e não tem compulsão alimentar, se jogue! Só hoje!

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